[...] 300 kapsów olimpa i białko wpc tez olimpa kilogram. Mam zamiar tak to dawkowac: 5.30 cell pump 7.00 trening 8.00 4 kapsy mono (5g monohydratu wychodzi) 8.30 białko 17.30 cell pump W taki sposób wystarczy mi to na ok 8 tygodni suplementacji. Dieta jest ok siedze wlasnie w pracy i wchłaniam ryz z kurakiem ;) Co wy na to? Pozdrawiam serdecznie.
niestety na mnie słabe rzeczy nie działaja moge wziasc podwojne eca i isc spac i jakoś nie moge zahamowac łaknienia a z tego co czytam venon swietnie to robi pozatym moje cisnienie po 400mg coffy nadal jest bardzo niskie, tak wiec mysle ze moge sprobowac tego, tylko prosze o odp który jest lepszy z b12 czy bez pozdrawiam
to trzeba bylo jesc wiecej to by bardziej podzialal. A co do przerwy to minimum tyle co frwal cykl choc ja preferuje dluzsze 2-3 cykle na rok i jest ok. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-20 14:44:37
[...] to zacznij od act, i chociaz jakis czas rob act(szczególy http://www.sfd.pl/temat246764/ ) jak skonczysz to przejdziesz na trenig dzielony na mase i ogolnie kreatyna ci nei jest teraz potrzebna poprostu szkoda kasy chyba ze masz za duzo to mozesz za jakis czas cos zakupic Ale po co ... narazie bardziej przydatny ci bedzie taki zestaw [...]
no to skoro wiesz ze najlepiej spozyc po treningu to po co zakladasz temat? na redukcji uwazaj z gainerami - akurat pora potreningowa jest najlepsza zeby sie go napić
Jest sens podbijać białko wyżej niż 2g ? Wegli nie chce podbijać, co do cardio to w grę wchodzą tylko interwaly na zmianę bieg i rower spiningowy, co do sugestii o obcinaniu to schodzić niżej niż aktualnie mam z węglami ? Czytałem że najlepiej nie schodzic poniżej 150g Z tłuszczami mogę zejść do 1g
namieszales,na mase najlepsza jest progresja robisz wtedy 2min przerwy na duze grupy miesniowe, ma male cos troszke mniej "1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: [...]
[...] 2003 2 miesiace nie cwiczylem i w marcu caly miesiac no i w 2002 1 miesiac przerwy kontuzja a tak no to regularnie ad 2 ostatni czas trenowalem na mase rozklad a wiec taki jest plecy biceps klata triceps bary nogi ilosc seri i powtorzen to po 4-5 na cwiczenie odstepy no to po 2 minuty ten trening przyniusl mi ostatnio troche na sile w [...]
[...] 2.moge robic wyciskanie na plasko z wyciskaniem na skosie na zmiane??zalezy mi na gorze klatki. 3.moge zamienic martwy ciag na cos innego??np dzien dobry/sklony na lawce rzymskiej. wiem ze mc jest cwiczeniem nie zastapionym ale nie chce tak kregoslupa meczyc. 4.wyciskanie w staniu zamienic na siedzaco?? prosze o jak najszybsza odpowiedz
z bcaa ograniczylbym sie tylko do pory okolotreningowej chyba ze robisz redukcje (nie doczytalem co jest celem cyklu), to mozesz dorzucac rano. Na wieczór - bez sensu carbo w trakcie treningu - po co - pij ewentualnie po treningu, jesli robisz redukcje - w ogole olej.
Tak nazwa jest inna bo ją zmienili. Jak dobrze popatrzysz to inna jest też data produkcji jednego i drugiego. Co do toksyczności to kumpel ma znajomego w ambulatorium i sprawdzali. Ten z kodem wypadł o wiele lepiej. Niewiele mu brakuje do polskiego. Szkoda że już go nie robią bo miał niezłą ceną w stosunku do jakości 25zł za opakowanie.
[...] i mniej konkretną wersję, aczkolwiek dla odmiany mozna i do karku ale robienie do brody i do karku na jednym tren imo mija sie z celem (dublowanie ruchu) wiosło sztangielką jest ok (bardziej grubość,masa niż szerokość pleców) no a na atlasie ponoć jednorącz dobrze wchodzi też (ale to również dubel ze sztangielką by był) ale nie robiłem tak [...]
No na tym drugim linku faktycznie jest blokada na stopy, ale te walki... Na profesjonalnej lawce walki sa znacznie szersze. Te waleczki są cienkie - nie będą się wżynać w ścięgna. na pierwszej tez te wałki co zgięcie kolana na nich leży są strasznie wąskie. A stopy to trzeba blokować o ten podstawek na ziemi??? Lipa. Pisze to jako info jak ktos [...]
Czyli 100zł płaciłeś, bo prywatnie, a ceny +/- ile mogą się wahać? Jednak co do tej stopy to raczej też pójdę prywatnie, bo nie ma co czekać z tym, a trochę jest dyskomfort w chodzeniu.
Gregor ale z tym ze ktos wyjechal i jest nieudacznikiem to pojechales, bo niektorzy Twoi znajomi tez tam siedza.... Wiec moze sie zastanow co piszesz. Bez cisnien.
szczerze mówiąc to tribiotic już jest lepszy i dostępny bez recepty. ale te objawy po pierwsze nie wskazują na grzybice ani nawet na bakteryjne zapalenie ale właśnie bardziej na jakiegoś wirusa w wirusów się antybiotykami nie leczy. póki co ja bym kupiła sobie zioła vagosan i przemywała okolice intymne. nie wiem, czy są dostępne jakiekolwiek [...]
Jeszcze jedno- czy mam jesc tak jak teraz czyli 1. Sniadanie 2. 2 Sniadanie(połowa tego co na 1) 3. Obiad 4. Godz 17 coś tam zawsze zjem, czasami jest to 1 kolacja ;p 5. Kolacja 6. No i potem wieczorem jakies mleko, te sprawy. Czy moze mam jesc jeszcze czesciej i dzielic te posiłki np. co 2h?
Wszystko da rade, jeżeli ci nie zależy na jajkach to nie musisz HCG wbijać i tyle. Hcg jest wskazane jak najbardziej bo cykl będzie trwał 13 tyogdni. Kolega ci rozpisał co i jak, a jak zrobisz to już tylko i wyłącznie twoja osobista sprawa.
bardzo bladzi ten Twoj kolega bo co prawda cwiczenia sztanga i sztangielkami angazuja te same grupy miesni natomiast zakres ruchu podczas wykonywania sztangielka jest wiekszy co dodatkowo pobudza miesnie , jesli juz dlugo cwiczysz tylk osztanga to warto dla urozmicenia wprowdzic sztangielki zmaiast niej , ale raczej nie dublowac w ten sposb ze [...]
Wkleiłem zanim zobaczyłem co dopisałeś CO do tematu to powiem tyle mze nasi piłkarze też nie zachwycaja swoimi wypowiedziami przed kamerami wogóle mało jest takich sportowców którzy prócz inwestycji w ciało inwestują tez w umysł (bo najzwyczajniej w swiecie nikt od nich tego nie wymaga-maja tylko wygrywać na arenach) wiec pozostaje tylko mieć [...]
boldenon atomic labs
